Брось курить, в лесу не курят

[Александр Ш]

Не хвастовства ради, а с целью помочь немного тем, кто еще не заставил себя завязать с этой вредной привычкой,хочу поделится опытом бросания и предлагаю присутствующим так же высказываться.
Не считал и не считаю курение какой то низменной слабостью (не смотря на развернутую в последнее время программу в стране).Личное дело каждого курить или не курить, любить Хенесси VSOP или XO .Если курить в меру,то и вред здоровью,думаю не так уж критичен. Но есть много "но". Есть дети, которым не нужно нюхать дым, есть люди, с которыми работаешь и которым может быть неприятно, есть закон(не работающий конечно-ну тут уж ничего не попишешь), есть провонявшая машина ну и конечно есть ОХОТА (с которой несовместима привычка).Можно, конечно, ограничивать себя в лесу или на людях, только встает вопрос: а для чего?. Короче взвешивал я все за и против достаточно долго. Известно же, что для выполнения какого либо напряжного действия нужна соответствующая мотивация. Так вот для себя никак не мог ее найти. Кстати и книжицу читал и жвачку какую то лет 8 назад пробовал-фигня все это. И знаете как решился? Просто сказал себе-СЛАБО? И все. Если честно-трудно. Первые 2 недели на стену лез и считал дни/часы, думая что отпустит. Стаж то нехилый-почти четверть века. Сначала не говорил близким-страх все ж присутствовал что не смогу. Потом придумал для себя еще одну мотивацию. Теперь мне "западло" опять закурить(цензура-не режьте плиз слово-очень емкое,другого не подобрать!) Буду рад , если кому поможет. А у кого еще есть какой опыт бросания?

[SanyshSan]

Если только к кузнецу в деревню закодироваться съездить Сам страдаю, от младшего "за углом" покурить прячусь

[николаич]

Год не курил,когда жена беременная ходила. Сын родился, пока ножки обмывал снова закурил так опять и курю.

[zombie hunter]

Александр Ш , курение это не слабость, это наркотическая зависимость с очень серьезным ущербом для здоровья. Пока молод - организму все пофигу. С возрастом куряка существенно проигрывает некурящим сверстникам, как правило. Есть конечно индивидуумы-исключения, но в массе своей курящего видно уже после 25-ти чисто визуально. Помню, хоронили одноклассника, ему лет 35 было (спился), так одноклассники- врачи рассказывали как на вскрытиях скальпели как по песку скрипят когда легкие курильщика режут Мне в мозг запало. Сам курить бросил через иглоукалование. Был доктор хороший в Петрозаводске (утонул на рыбалке, к сожалению), иголки втыкал знакомым и знакомым знакомых.
Я еще несколько друзей к нему успел отправить. Эффект был в снижении ломки. Т.е. ломка была но с ней можно было справиться даже выпив алкоголя. Бросая многого раз самостоятельно я мог держаться только до первой пятницы, как правило, или субботы
Несколько родственников простимулировал финансово на спор: не куришь год - получаешь энную сумму Но это действует при собственном желании пациента, само собой.

[Александр Ш]

Сам курить бросил через иглоукалование.

Есть еще говорят какие то таблетки "Табекс"(вроде бы)-тоже помогают от ломки.
Я ничего не пользую. Правда жрать(именно жрать, а не есть!) хочется постоянно. Ну и заметил за собой, что когда в машине один-вслух стал ругать автолюбителей,едущих вокруг, причем матом . Хочу вот регистратор свой позырить-смешно наверное.

[Александр Ш]

А насчет наркозависимости- пресловутый Ален Карр говорит вроде, что через пару-тройку дней никотин организму не нужен. :ne_vi_del:

[zombie hunter]

Никотин то не нужен т.к. организм сам его вырабатывать начинает через короткое время. Психологическая зависимость остается т.к. наркота она потому и наркота. Мне доктор говорил что с моим стажем курения минимум несколько лет нельзя курить после сеанса иглотерапии чтоб "настройки" которые он иголками задает, не сбились

[zombie hunter]

Сам курить бросил через иглоукалование.

Есть еще говорят какие то таблетки "Табекс"(вроде бы)-тоже помогают от ломки.
Я ничего не пользую. Правда жрать(именно жрать, а не есть!) хочется постоянно. Ну и заметил за собой, что когда в машине один-вслух стал ругать автолюбителей,едущих вокруг, причем матом . Хочу вот регистратор свой позырить-смешно наверное.

Жор пройдет, но контролировать питание надо т.к. многие сдуру набирают избыточный вес, расстраиваются и начинают курить заново. Изменения будут и в психике и в физиологии. Организм перестраивается. Я некоторое время в метро ездил с трудом, паника начиналась

[Андрей Ш.]

Курил 13 лет, в один прекрасный день вышел с работы, закурил сигарету и... что-то торкнуло, пришло осознание, что надоело губить свое здоровье за свои же деньги. Выкинул закуренную сигарету, выкинул пачку и поехал домой. Примерно с месяц были терзания и борьба с собой. Потом отпустило, периодически накатывая в моменты ожидания - думаешь "вот бы закурить, время скоротать", но это просто привычка психики.
Набрал 11 кг меньше чем за год после бросания курить, причем первые 2-3 месяца не менялся вес, наверно не заедал просто привычку, а потом пошел в спортзал, т.к. это лучшая альтернатива курению и там подпрыгнул вес=))

Все кто курит, бросайте! Освободите себя от болезни и близких от своей жуткой вони (лишь когда бросил, понял что жить с курильщиком это мучение ибо ты пепельница вонючая).
А всех кто бросил, поздравляю от души :ya_hoo_oo:

[geometr]

Я бросил курить 1 июня 2010 года, курил четверть века, горжусь собой невероятно, ничем не пользовался, Кара не читал, просто я бог, ну или полубог.
К чему надо быть готовым, так это к к набору веса,причем я сначала довольно похудел в течении года (наверно всеж стресс) а потом начал стремительно набирать, вот тут то и пригодилось и иглоукаклывание и контроль питания, бассейн и т.д.
Желаю всем форумчанам избавиться от этой опасной и мерзкой привычки.

[bombelo]

Курю 21 год, надо 4 года подождать, по примеру конференции , а так если честно то хочу, но боюсь, перехожу сейчас на трубку (опять, было 4 года назад, реально сокращает), в лесу не курю почти, только когда рябчика свищу :hi_hi_hi:

[ORA]

просто я бог, ну или полубог

А бог, ну или полубог, выпивать может бросить?

[bombelo]

"Я некоторое время в метро ездил с трудом, паника начиналась "

как раз в метро все нормально, и когда с ребенком на дачу в пятницу 3 часа едешь вроде нормально

[ORA]

в пятницу 3 часа едешь

Это еще быстро

[ORA]

Я никогда не курил, так в 10-ом классе побаловался не в затяг пару месяцев... Могу покурить трубку или сигару на охоте, вернее после охоты, на избе например, у костра там, в баре... Иногда хочется почувствовать вкус хорошего табачка, да под коньячок...Уххх.
Не в затяг конечно, ибо не могу, сразу кашлять так начинаю, ужас, если пытаюсь затянуться.
Брат у меня курить и пить бросил сам, без всяких кодировок. Не пьет уже лет 7, не курит года 3 по-моему. Решил он сам. Поэтому считаю, пока сам твердо не решишь, что это не нужно, не бросишь... Главное захотеть.